La meditación es la puerta del amor universal y la expansión de la conciencia hasta límites desconocidos. Nos enseña a permanecer presentes y atentos a cada instante, con un corazón cada vez más abierto y una visión cada vez más clara. Aprendemos a abrirnos al amor, con todo nuestro corazón, sin miedo a expresarlo, y nos conduce a la corriente misma de la vida, a descubrir la libertad y la felicidad internas y a alcanzar una sensación de unidad con todo, porque la separación de la corriente vital es la causa de nuestro descontento más profundo.
La meditación sosiega nuestra mente, abre amablemente nuestro corazón y estabiliza nuestro espíritu. Nos enseña a vivir más plenamente la realidad presente y a ver a las personas con las que convivimos y el mundo en que vivimos con más ecuanimidad..
La popularidad de Vipassana hoy En los últimos años, la palabra Vipassana ha ido ganando popularidad en todo el mundo. Se menciona en artículos de salud mental, en podcasts sobre bienestar, incluso en entornos empresariales donde se valora la atención plena como...
Descubre el Poder Transformador de la Meditación: Bienestar para Mente y Cuerpo La meditación es una práctica que va mucho más allá de sentarse en silencio. Sirve para mejorar la calidad de vida en varios niveles: mental, emocional, física e incluso espiritual. Aquí...
Durante la vida deseamos la felicidad, pero toda la felicidad que experimentamos es de poca duración y no es estable. También rechazamos el sufrimiento, pero siempre nos encontramos con diferentes sufrimientos y dificultades. No deseamos la enfermedad y tenemos...
Cuando hablamos de las características generales de los cuatro objetos de la atención, nos referimos a la naturaleza de los agregados contaminados que tenemos. Poseer los agregados contaminados, tanto físicos como mentales, es lo que implica tener el sufrimiento...
¡ Consigue la llave de tu mente, tu verdadero propósito es la felicidad ! Todo el mundo quiere ser feliz pero muy pocos encuentran la felicidad. En nuestra búsqueda de satisfacción cambiamos de pareja, de amistades, estudiamos, trabajamos, hacemos deporte, nos...
La palabra sánscrita “yoga” tiene dos significados principales. Por un lado, define el estado al que pretendemos llegar con su práctica: el samadhi, la iluminación, el nirvana o el estado de budeidad; y, por otro, la serie de técnicas físicas y mentales que nos van a...
La meditación es una práctica ancestral que aporta multitud de beneficios a nuestra mente y nuestro estado anímico general. Una práctica regular de meditación puede cambiar nuestras vidas. Nos permite desarrollar el optimismo y la autoestima mediante la toma de...
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Según el Tantra, la perfección no es algo que nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora” pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados: “los hombres son así; las mujeres son así, yo soy de esta...
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Algunos discípulos preguntaron a Lama Tsongkhapa cómo se debía empezar una sesión de meditación, y Tsongkhapa respondió: "Generad una motivación adecuada" Quizás penséis que lo más importante es una postura correcta y otras...