Cultura

tibetana

El Tíbet

El Tíbet es un extenso país con un área de 2.5 millones de kilómetros cuadrados. Ubicado en el centro de Asia destaca no sólo por su imponente geografía sino también por su profunda cultura.

La civilización tibetana tiene una cultura muy rica, llena de simbolismo y apoyada en valores como la paz, la compasión, el profundo respeto a la naturaleza y la voluntad de crecer como personas. Su cultura puede verse en pequeñas costumbres de su vida diaria, ya que hasta hace poco cada habitante era un fiel representante de la cultura del Tíbet.

Hoy en día es un país con una gran tradición tanto cultural como filosófica, en el que prima la filosofía budista en la gran mayoría de sus habitantes. Esta doctrina filosófica es originaria de la India y fue fundada por Sidarta Gautama en el siglo V antes de Cristo. Se inició su difusión en el Tíbet alrededor del siglo V d.C. Cuando se creó la escritura alrededor del siglo VI, se tradujo y se divulgó ampliamente comenzando a formar parte de la forma de vida de los tibetanos.

Arquitectura tibetana

Podría escribir un artículo lleno de definiciones volumétricas, con precisión técnica, explicando simbolismos y describiendo materiales, técnicas constructivas y acabados, pero eso ya está impreso, está al alcance de todos y es más de lo mismo. Lo que no he leído...

Las Estupas

La estupa en el budismo es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y el estupa el recipiente...

El color en el arte budista

El Budismo Vajrayana explica conceptos filosóficos utilizando imágenes visuales simbólicas que pueden ser comprendidas por todos poniendo mucho énfasis en el significado espiritual de los colores. En muchos textos budistas se encuentran referencias a los cinco colores...

El libro de las proporciones

Una vez que la figura de Buda comenzó a representarse con forma humana, debían de seguirse unas pautas específicas que permitieran seguir una uniformidad evitando que cualquiera pudiera añadir, inventar o recrear la imagen.  Lo más importante era transmitir el mensaje...

VAJRAPANI

Vajrapani es una de las divinidades más fascinantes del budismo y su figura se ha ido transformando con el paso del tiempo adaptándose a las influencias que recibía de culturas tan diversas como la greco-romana o los pueblos que recorrían la Ruta de la Seda hasta...

Las Piedras MANI : El color del Sonido

Las piedras Mani son una tradición que proviene de la cultura del budismo tibetano y son aquellas en las que se pinta o se talla el mantra budista de la compasión : Om Mani Padme Hum, que está dedicado a Avalokiteshvara (Chenrezig). Lo importante del mantra no es lo...

Arte Tibetano

Comenzamos un viaje por tierras de altas cumbres donde la orografía y el clima han sido determinantes en el paisaje y el budismo una influencia primordial sobre la pintura, la música, la arquitectura y las artes decorativas. Es por ello que analizaremos su historia,...

Los DZI : Las Piedras Sagradas del Tíbet

En la tradición budista tibetana hay un pequeño objeto de gran fuerza simbólica y extraordinaria belleza: el Dzi o Gzi. Su significado es “brillante”, “luz”, “esplendor” y está realizado con un fragmento de ágata que suele pulirse en forma cilíndrica o alargada, a...

Cuencos tibetanos. El sonido del budismo

Desde siempre, el sonido ha tenido un valor simbólico y significativo siendo considerado el principio primordial de todos los fenómenos.  No es sorprendente que de todas las artes, la música  tenga un papel privilegiado. En el transcurso del tiempo, el hombre ha...

Las primeras representaciones de Buda con forma humana

Buda fue representado durante siglos de forma simbólica siguiendo su expreso deseo, para evitar convertirse en una figura icónica que pudiera llegar a ser venerada.  Ante todo debía prevalecer su mensaje y sus enseñanzas y no generar apego hacia su persona. Con la...

Cofres Ga´u

En el artículo anterior, "Amuletos Budistas -Protección y Bendición", vimos cómo los amuletos tuvieron una gran difusión en el Tíbet y eran fundamentalmente realizados como ahuyentadores de diferentes males que pueden suponer obstáculos en la vida de los seres...

Amuletos Budistas -Protección y Bendición

Del libro de Daniel Sudnam Norbu Hoy vamos a hablar sobre los "Srung" (amuletos protectores)  que han sido utilizados por los budistas Vajrayana durante siglos. Partiendo de las antiguas tradiciones de Mandala y Yantra, estos protectores están hechos para adaptarse a...

Orígenes del Arte Tibetano

Siddhārtha Gautama nació en India alrededor del siglo IV a.C. y sus enseñanzas quedaron al mundo para dar vida al budismo. Como la mayoría de la gente no tenía acceso a la cultura y para evitar que el conocimiento se limitara a grupos de monjes y eruditos,  la...

Empezando a escribir en tibetano

Para estudiar el idioma tibetano, primero aprendemos el alfabeto y su pronunciación, y luego practicamos su escritura. El alfabeto que vamos a utilizar es el UCHEN o “letras con cabeza”. Se llama...

Animación Alfabeto Tibetano

Tíbet es una vasta meseta a 4.500 mts. sobre el nivel del mar, rodeada de cordones de cordilleras, situada al sur de China y norte de India en pleno Himalaya, y no es solamente un aislado techo del...

Las sílabas y los signos de puntuación

Una sílaba puede contener de 1 a 6 letras o símbolos y su final viene determinado por un punto llamado Tsheg, que se coloca justo a la derecha de la última letra de la sílaba. Cada sílaba resulta de...

Familiarizarse con el alfabeto tibetano

El alfabeto tibetano está basado en el sistema Devanagari, un sistema de escritura utilizado en idiomas modernos y antiguos de la India como el sánscrito, hindi o nepalí. Es un alfabeto compuesto de...

El alfabeto tibetano

El alfabeto tibetano proviene de la época del rey Songsten Gampo Siglo VII. Éste rey (el que introdujo el budismo al Tíbet) envió un grupo de eruditos a la India para que estudiaran los textos...

Los tibetanos celebran cada mes al menos una fiesta y a veces dos, siendo la mayoría de ellas fiestas religiosas. La más importante es el Losar, el día de año nuevo. La celebración de Losar aglutina al mismo tiempo festividades de origen espiritual y de origen laico. Se extiende durante 15 días, de los cuales los primeros tres son los más significativos. Los budistas celebran el festival como una victoria del bien sobre el mal. Simbolizando la purificación y la frescura.

Tradicionalmente la astrología es una de las cinco ciencias complementarias que se estudian en las Universidades Monásticas Budistas Tibetanas (Men-Tsee-Khan), ya que no solo se limita a la adivinación si no que es utilizada para determinar los ciclos atmosféricos, medir el tiempo tibetano (años, meses y días tibetanos), así como para realizar el calendario recopilatorio de actividades diarias en sintonía con los movimientos del cosmos.

La astrología es muy popular entre los tibetanos. Los astrólogos son consultados principalmente para elaborar el horóscopo de los recién nacidos, así como por asuntos relacionados con matrimonios y rituales funerarios. A diferencia de lo que ocurre con la astrología europea, que hace énfasis en la descripción de la personalidad, la astrología tibetana se interesa más por el desarrollo de la vida de la persona.

A causa de la gran altitud y las duras condiciones ambientales del Tíbet, su gastronomía es muy rica en calorías, proteínas y grasas. La alimentación diaria de los nómadas tibetanos se basa en dos alimentos muy energéticos: la tsampa, que consiste en harina de cebada tostada, y el té tibetano (cha), que es té con mantequilla de yak y sal.

El idioma tibetano es una lengua hablada por unos 6 millones de personas: 3 millones en el Tíbet, 1 millón en Nepal y la India y el resto en el sudoeste de China.

Empezando a escribir en tibetano

Para estudiar el idioma tibetano, primero aprendemos el alfabeto y su pronunciación, y luego practicamos su escritura. El alfabeto que vamos a utilizar es el UCHEN o “letras con cabeza”. Se llama así porque se parte de una línea en la parte superior e ir siempre de...

Animación Alfabeto Tibetano

Tíbet es una vasta meseta a 4.500 mts. sobre el nivel del mar, rodeada de cordones de cordilleras, situada al sur de China y norte de India en pleno Himalaya, y no es solamente un aislado techo del mundo, sino la más recóndita de las dependencias del orbe civilizado....

Las sílabas y los signos de puntuación

Una sílaba puede contener de 1 a 6 letras o símbolos y su final viene determinado por un punto llamado Tsheg, que se coloca justo a la derecha de la última letra de la sílaba. Cada sílaba resulta de la combinación posible de todas las letras y símbolos del alfabeto...

Familiarizarse con el alfabeto tibetano

El alfabeto tibetano está basado en el sistema Devanagari, un sistema de escritura utilizado en idiomas modernos y antiguos de la India como el sánscrito, hindi o nepalí. Es un alfabeto compuesto de treinta consonantes y cuatro vocales, ya que la vocal "a" es...

El alfabeto tibetano

El alfabeto tibetano proviene de la época del rey Songsten Gampo Siglo VII. Éste rey (el que introdujo el budismo al Tíbet) envió un grupo de eruditos a la India para que estudiaran los textos budistas y los tradujeran a la lengua tibetana. Asimismo, éstos eruditos...

LA DOBLE TRAMPA DEL APEGO Y EL RECHAZO

Mientras uno está apegado a las cosas de esta vida, a los intereses mundanos, no pone las causas para poder obtener una felicidad estable, es como si se pretendiese calmar la sed bebiendo el agua de un espejismo. Sin embargo, si no hay apego, uno se siente contento ante cualquier situación, su felicidad no se altera

Felicidad

FELICIDAD Autor: Thich Nhat Hanh Barcelona: Kairos,2015. La plena conciencia o mindfulness, o atención plena es la energía que ayuda a...

CAMBIA TU CORAZÓN, TRANSFORMA TU VIDA

Enseñanzas orales de Gueshe Tamding Gyatso Autor: Isidro Gordi Ciutadella de Menorca Ediciones AMARA, 2011 Como dice Isidro Gordi en el...

ANTIGUA SABIDURÍA TIEMPOS MODERNOS

UNA FILOSOFÍA Y PRÁCTICA DEL BUDISMO Autor: TRALEG KYABGON RIMPOCHE. Ciutdella de Menorca Ediciones AMARA, 2015.236 El libro comienza con...

Cuando ya no queda chocolate

Autor: LAMA YESHE Editorial: Ediciones Dharma Como ya sabemos, Lama Yeshe es uno de los grandes referentes del budismo tibetano en...

El día a día de un budista

Autor: Bokar Rinpoche Editorial: Graus (Huesca): Ediciones Chabsol, 1997. Este pequeño libro nos responde a la pregunta de como hacer...

Tu naturaleza interior

TU NATURALEZA INTERIOR: la mente y sus funciones Enseñanzas orales de Gueshe Tamding Gyatso por Isidro Gordi. Ciutadella de Menorca:...

La medicina espiritual del Tíbet

SANA TU CUERPO, SANA TU CORAZÓN. Autor: Doctor Pema Dorjee, Janet Jones y Terence Moore, prefacio del Dalai Lama .Sabadell: Dipankara,...

La Mente del Despertar: el poder del Amor

Autor: Geshe Thasi Tsering. Ciutadella de Menorca, Amara, 2012. Este libro constituye una enseñanza sobre la Mente del Despertar que...

Comprender nuestra mente

Autor: THICH NHAT HANH Editorial: KAIROS 2017. 378 págs. Este es un gran libro en el que Thich Nhat Hanh profundiza con mucha sencillez en...

Los tres principios del budismo

Autor: LAMA TSONGKHAPA Ediciones Amara, 2002. Este es un excelente libro que consiste en un comentario que hace el ilustre Pabongka...

Vida y Enseñanzas de Buda

Autor: RAMIRO CALLE JAGUAR, 2003. Os recomiendo este libro porque se lee con una gran facilidad, teniendo el autor un estilo sencillo y...

Aprendiendo de los Lamas

Una guía práctica para la meditación. Autora: Kathleen McDonald Este es sin duda un fantástico libro de prácticas meditativas en el que la...

El libro de la alegría

Alcanza la felicidad duradera en un mundo en cambio constante. Dalai Lama / Desmond Tutu Este es un libro maravilloso que cuenta el...

Vagando por el Samsara

El libro de las transiciones- Geshe Tsering Palden Sin lugar a dudas,  cada uno de nosotros morirá. Todos seguiremos el ciclo del...

El libro tibetano de los muertos

Leonard Cohen narra la historia de "El libro tibetano de los muertos" "Oh, amigo El tiempo camina hacia ti para buscarte nuevos planos de...

El arte de la compasión

Dalai Lama. El arte de la compasión. Barcelona: Random House, 2015. 140 páginas. Este libro es delicioso y sencillo para leer. Es el...

El Corazón de la Sabiduria

El Corazón de la Sabiduria: las enseñanzas del Sutra del Corazón. Dalai Lama. Barcelona: Helios, 2005. Este libro se divide en tres...

La Medicina Tradicional Tibetana es un sistema médico que se basa en la premisa de que todo ser viviente busca la felicidad y superar el sufrimiento.

La causa de las enfermedades

En una primera clasificación podemos distinguir dos grupos en las Causas de las enfermedades: Causas Lejanas y Causas Cercanas. Los textos médicos tibetanos afirman que la causa principal de todo tipo de sufrimiento o enfermedad...

Relación entre la Medicina Tibetana y la Astrología

Tíbet es un país con una rica historia que se remonta a miles de años y, a lo largo de los siglos, los tibetanos han desarrollado una sofisticada variedad de habilidades en los campos de las artes indígenas y mundo académico.  A diferencia de la mayoría de los...

Receta de invierno y verano

Una infusión para todo el año que nos ayuda a mantenernos saludables. En la Medicina Tradicional Tibetana, la alimentación y el comportamiento son los dos factores fundamentales a considerar, y con los que hacer frente a las dolencias y los desórdenes en nuestra...

Hábitos saludables

Tres pequeñas claves que mejorarán tu salud La Medicina Tradicional Tibetana es un sistema eminentemente práctico y sencillo. Propone soluciones al alcance de todos, y que pueden integrarse en nuestro quehacer diario de forma fácil. Quiero acercaros tres pequeñas...

El botiquín tibetano

Ninguna familia tibetana que se precie viaja sin su botiquín natural, utilizando ingredientes habituales en su vida diaria: Horme, Tsampa y azafrán.  HORME HOR es un área localizada en la zona occidental de Tíbet, donde comenzó esta terapia, al lado de Mongolia y...

La influencia de la luna

En Medicina Tibetana se considera el comportamiento como una de las causas importantes en la vida que nos puede ayudar o nos puede generar problemas de salud. Los comportamientos se pueden subdividir en diarios, mensuales, anuales, etc. El comportamiento mensual viene...

Una nueva vida con significado

Una nueva vida con significado Un nuevo nacimiento es siempre un momento de felicidad y celebración para los padres y la familia. Sin embargo, el traer una nueva vida a este mundo no es tan sencillo como parece, y en muchos casos se desconoce la responsabilidad que...

Un proyecto de vida saludable

La Medicina Tradicional Tibetana Últimamente escuchamos con bastante frecuencia referencias asalud plena, y ya no sólo en anuncios sino también en nuestro ambiente de trabajo o en las actividades de ocio que practicamos. Y es que, desde no hace mucho, la sociedad...

Feliz interiormente, alegre en cada momento

Conocemos la expresión: “la cara es el espejo del alma”, pero quizás sería más apropiado decir que nuestros gestos son el espejo de nuestra alegría interior. Y es que un cuerpo que funciona adecuadamente en su interior muestra un brillo especial que podemos fácilmente...

Herederos de una tradición milenaria

Doctores tibetanos en occidente El centro de retiros Tierra de Budas, en el marco de su programa estival de actividades, presenta unas Jornadas de Medicina Tibetana que tendrán como protagonista al Dr. Tenzin  Gelek  Chukstang, reputado médico tibetano con una...

Fomentar una salud consciente

En la Medicina Tradicional Tibetana el tratamiento de los desórdenes y desequilibrios en la salud se realiza a través de tres técnicas fundamentales, la alimentación, los cambios en los hábitos y la aplicación de terapias externas. Para  todas las personas interesadas...

MEDICINA TRADICIONAL TIBETANA: pensamiento saludable en acción

Desde el techo del mundo, Tíbet, se ha desarrollado una cultura médica única a partir de una amalgama de sistemas médicos tradicionales: ayurvédico, tradicional chino, persa, entre otros; unido todo ello a una filosofía de vida basada en las enseñanzas budistas....

EL MASAJE TRADICIONAL TIBETANO: Un todo en uno

Sentirse bien es una necesidad para todo el mundo. Pero, ¿hasta qué punto podemos considerar que hemos alcanzado ese bienestar? Para muchas personas es una cuestión de no tener dolores físicos, para muchos otros una sensación de liberarse de preocupaciones, una...

Terapias tibetanas de salud: EL MASAJE

La Medicina Tibetana (Sowa Rigpa) es un sistema médico completo cuyo conocimiento abarca desde la concepción de la vida humana hasta el proceso de la muerte y su etapa posterior en el Bardo. Es una cultura médica actual, de aplicación en Tíbet y en todo el área...

Sobre el Yoga Tibetano

La palabra sánscrita “yoga” tiene dos significados principales. Por un lado, define el estado al que pretendemos llegar con su práctica: el samadhi, la iluminación, el nirvana o el estado de budeidad; y, por otro, la serie de técnicas físicas y mentales que nos van a...

Medicina Tradicional Tibetana

La Medicina Tradicional Tibetana es un sistema médico que se basa en la premisa de que todo ser viviente busca la felicidad y superar el sufrimiento. El origen de ese sufrimiento no es otro que la ignorancia, nuestra incapacidad de comprender, de aceptar la realidad...

Una protección efectiva y necesaria. Energía vital

La capacidad de energía vital que las personas tenemos está limitada y requiere que cada cierto tiempo seamos capaces de recargarla. Esa energía procede de dos elementos que la Medicina Tradicional Tibetana identifica como las esencias DANG y LA. La energía DANG es...

TÉCNICAS COMPLEMENTARIAS DE MASAJE TIBETANO

Dentro de la Medicina Tradicional Tibetana existe un elenco de tratamientos de calor asociados a las terapias externas que permiten complementar, apoyar y profundizar en la curación de ciertas dolencias. Se les conoce con el nombre de técnicas complementarias de...

parnashavari, la vigésima Tara

La práctica de Tara está especialmente indicada para eliminar obstáculos internos y externos en estos tiempos degenerados que vivimos. Ella es la...

El Altar budista

El altar budista significa “ofrenda”. El termino tibetano para altar es “cho-sam”, que traducido literalmente significa “presentación de ofrendas”. La noción...

Las Estupas

La estupa en el budismo es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el...

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