La meditación es la puerta del amor universal y la expansión de la conciencia hasta límites desconocidos. Nos enseña a permanecer presentes y atentos a cada instante, con un corazón cada vez más abierto y una visión cada vez más clara. Aprendemos a abrirnos al amor, con todo nuestro corazón, sin miedo a expresarlo, y nos conduce a la corriente misma de la vida, a descubrir la libertad y la felicidad internas y a alcanzar una sensación de unidad con todo, porque la separación de la corriente vital es la causa de nuestro descontento más profundo.
La meditación sosiega nuestra mente, abre amablemente nuestro corazón y estabiliza nuestro espíritu. Nos enseña a vivir más plenamente la realidad presente y a ver a las personas con las que convivimos y el mundo en que vivimos con más ecuanimidad..
Cuando hablamos de las características generales de los cuatro objetos de la atención, nos referimos a la naturaleza de los agregados contaminados que tenemos. Poseer los agregados contaminados, tanto físicos como mentales, es lo que implica tener el sufrimiento...
¡ Consigue la llave de tu mente, tu verdadero propósito es la felicidad ! Todo el mundo quiere ser feliz pero muy pocos encuentran la felicidad. En nuestra búsqueda de satisfacción cambiamos de pareja, de amistades, estudiamos, trabajamos, hacemos deporte, nos...
La palabra sánscrita “yoga” tiene dos significados principales. Por un lado, define el estado al que pretendemos llegar con su práctica: el samadhi, la iluminación, el nirvana o el estado de budeidad; y, por otro, la serie de técnicas físicas y mentales que nos van a...
La meditación es una práctica ancestral que aporta multitud de beneficios a nuestra mente y nuestro estado anímico general. Una práctica regular de meditación puede cambiar nuestras vidas. Nos permite desarrollar el optimismo y la autoestima mediante la toma de...
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Según el Tantra, la perfección no es algo que nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora” pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados: “los hombres son así; las mujeres son así, yo soy de esta...
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Algunos discípulos preguntaron a Lama Tsongkhapa cómo se debía empezar una sesión de meditación, y Tsongkhapa respondió: "Generad una motivación adecuada" Quizás penséis que lo más importante es una postura correcta y otras...
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Nos pasamos la vida muy atareados en la búsqueda del bienestar y la felicidad; pero como no sabemos cómo ni dónde hacerlo, confundidos como estamos, creemos encontrar satisfacción en la inmensa diversidad de formas, olores y sabores...
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Las tres pasiones o emociones destructivas que se hallan en todos nosotros son la ignorancia, el odio y el apego. Constituyen la raíz de todos nuestros sufrimientos y problemas, no sólo para esta vida, sino también para las futuras....
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Todas las religiones tienen como objetivo común el logro de la paz, la felicidad y la armonía. Centrándonos en el budismo, uno de los principales métodos que utiliza para tal fin es la meditación. Ahora mismo nuestra mente vaga fuera...
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Hacer un retiro es aislarnos del resto del mundo y prestar especial interés a la mente. Lo más importante y difícil que tenemos que hacer es conseguir que nuestra mente esté atenta y concentrada en lo que estamos haciendo. Para ello,...