Budismo:
la puerta de la felicidad
Dalai Lama
«Podemos vivir sin religión y meditación, pero no podemos sobrevivir sin afecto humano».
Buda Shakyamuni
“Es bueno controlar la mente: difícil de dominar, voluble y tendente a posarse allí donde le place. Una mente controlada conduce a la felicidad. ”
Lama Geshe Tsering Palden
«Todos tenemos el deseo innato de bienestar y de vivir en paz y armonía. No hay que enseñarlo en las escuelas, forma parte de nosotros».
La comunidad budista Thubten Dhargye Ling ha creado este espacio con la intención de compartir el Dharma de Buda con todas las personas interesadas en conocer más del budismo y de la meditación. Como consecuencia, su finalidad no es otra que promover el estudio, la práctica y la difusión de la doctrina de Buda según la tradición budista mahayana de la escuela tibetana guelugpa.
El budismo se desarrolló a partir de las enseñanzas impartidas por Sidarta Gautama, quien vivió en el noreste de India en el siglo VI a.C. Es una de las grandes religiones del mundo, que a lo largo de la historia ha inspirado la vida de miles de millones de personas. La filosofía budista surgió y se expandió por toda Asia y en las últimas décadas está creciendo rápidamente su presencia en Occidente.
El budismo se asienta en dos pilares: el desarrollo de la visión de la originación interdependiente, alcanzando de esta manera el conocimiento de la realidad fenoménica, y la práctica de la no-violencia. Mediante el desarrollo de ambos se alcanza la felicidad permanente, el auténtico objetivo de la filosofía budista.
La sabiduría que comprende la realidad
Durante la vida deseamos la felicidad, pero toda la felicidad que experimentamos es de poca duración y no es estable. También rechazamos el sufrimiento, pero siempre nos encontramos con diferentes sufrimientos y dificultades. No deseamos la enfermedad y tenemos...
Meditación en los cuatro objetos de la atención
Cuando hablamos de las características generales de los cuatro objetos de la atención, nos referimos a la naturaleza de los agregados contaminados que tenemos. Poseer los agregados contaminados, tanto físicos como mentales, es lo que implica tener el sufrimiento...
La meditación, la llave de la felicidad
¡ Consigue la llave de tu mente, tu verdadero propósito es la felicidad ! Todo el mundo quiere ser feliz pero muy pocos encuentran la felicidad. En nuestra búsqueda de satisfacción cambiamos de pareja, de amistades, estudiamos, trabajamos, hacemos deporte, nos...
Sobre el Yoga Tibetano
La palabra sánscrita “yoga” tiene dos significados principales. Por un lado, define el estado al que pretendemos llegar con su práctica: el samadhi, la iluminación, el nirvana o el estado de budeidad; y, por otro, la serie de técnicas físicas y mentales que nos van a...
La meditación, práctica ancestral
La meditación es una práctica ancestral que aporta multitud de beneficios a nuestra mente y nuestro estado anímico general. Una práctica regular de meditación puede cambiar nuestras vidas. Nos permite desarrollar el optimismo y la autoestima mediante la toma de...
La Meditación Tántrica
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Según el Tantra, la perfección no es algo que nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora” pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados: “los hombres son así; las mujeres son así, yo soy de esta...
La Meditación, consejos para principiantes
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Algunos discípulos preguntaron a Lama Tsongkhapa cómo se debía empezar una sesión de meditación, y Tsongkhapa respondió: "Generad una motivación adecuada" Quizás penséis que lo más importante es una postura correcta y otras...
¿Por qué meditar? (I)
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Nos pasamos la vida muy atareados en la búsqueda del bienestar y la felicidad; pero como no sabemos cómo ni dónde hacerlo, confundidos como estamos, creemos encontrar satisfacción en la inmensa diversidad de formas, olores y sabores...
Empezando a meditar II
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Las tres pasiones o emociones destructivas que se hallan en todos nosotros son la ignorancia, el odio y el apego. Constituyen la raíz de todos nuestros sufrimientos y problemas, no sólo para esta vida, sino también para las futuras....
Empezando a meditar I
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Todas las religiones tienen como objetivo común el logro de la paz, la felicidad y la armonía. Centrándonos en el budismo, uno de los principales métodos que utiliza para tal fin es la meditación. Ahora mismo nuestra mente vaga fuera...
Consejos para un retiro
Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden Hacer un retiro es aislarnos del resto del mundo y prestar especial interés a la mente. Lo más importante y difícil que tenemos que hacer es conseguir que nuestra mente esté atenta y concentrada en lo que estamos haciendo. Para ello,...
El viaje hacia la paz
Todos deseamos ser felices en la vida pero lo más que conseguimos tras nuestra búsqueda son instantes de ilusión, retazos de un espejismo. Nuestro anhelo es un sueño no satisfecho. Si indagamos la causa de nuestro fracaso comprobamos que la felicidad depende de tener...
Reencarnación: El Testimonio de los Niños – Parte 4/4
Documental (4ª parte de 4) sobre el estudio de casos de niños que dicen recordar una encarnación anterior antes de nacer. Algunos tienen sólo vagas impresiones pero otros aportan una memoria muy sólida y marcas en el cuerpo coincidentes con daños que han tenido en su...
Reencarnación: El Testimonio de los Niños – Parte 3/4
Documental (3ª parte de 4) sobre el estudio de casos de niños que dicen recordar una encarnación anterior antes de nacer. Algunos tienen sólo vagas impresiones pero otros aportan una memoria muy sólida y marcas en el cuerpo coincidentes con daños que han tenido en su...
Reencarnación: El Testimonio de los Niños – Parte 2/4
Documental (2ª parte de 4) sobre el estudio de casos de niños que dicen recordar una encarnación anterior antes de nacer. Algunos tienen sólo vagas impresiones pero otros aportan una memoria muy sólida y marcas en el cuerpo coincidentes con daños que han tenido en su...
Reencarnación: El Testimonio de los Niños – Parte 1/4
Documental (1ª parte de 4) sobre el estudio de casos de niños que dicen recordar una encarnación anterior antes de nacer. Algunos tienen sólo vagas impresiones pero otros aportan una memoria muy sólida y marcas en el cuerpo coincidentes con daños que han tenido en su...
Reencarnación – La historia de Jenny Cockell
La impresionante historia de Jenny Cockell, una mujer británica que desde niña soñaba con otra mujer, Mary Sutton, una irlandesa casada con un albañil que murió joven. Ya casada y con hijos, Jenny se sometió a una terapia regresiva mediante la que logró visualizar...
La teoría de la reencarnación
Muchas culturas antiguas y diferentes religiones en el mundo creen en la reencarnación. ¿Será posible? Lo que podemos decir es que la reencarnación budista habla de que de alguna manera hay algo nuestro que se mantiene en los que nos rodea y lo que plantea esta teoría...
El enigma de la reencarnación
Al igual que otras religiones indias, el budismo afirma el renacimiento o reencarnación. La continuidad mental de un individuo, con sus instintos, talentos y demás, proviene de vidas pasadas y continuará en vidas futuras. Dependiendo de las acciones propias y de las...
Sobre la reencarnación
La continuidad mental de un individuo, con sus instintos, talentos y demás, proviene de vidas pasadas y continuará en vidas futuras. Dependiendo de las acciones propias y de las propensiones acumuladas por ellas, un individuo puede renacer en cualquier forma de vida...
La idea de la reencarnación
Entre las preguntas que desde la antigüedad se ha planteado el ser humano está la supervivencia de la personalidad humana después de la muerte del cuerpo. La idea de la reencarnación no es originaria de occidente, aunque algunos de nuestros pensadores más distinguidos...
Los tres aspectos del camino
La razón de que seamos infelices es que tenemos un ansia extrema por los objetos de los sentidos, los objetos samsáricos, y nos aferramos a ellos. Estamos buscando resolver nuestros problemas pero no lo hacemos en el lugar correcto. El lugar correcto es nuestro propio...
Los Doce Eslabones de la Originación Dependiente
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Los antiguos textos budistas nos enseñan que existe una razón para que permanentemente y de forma sucesiva nazcamos, envejezcamos y muramos. Existe una cadena, formada por doce eslabones que se originan de forma dependiente, que...
Budismo tántrico. El Tantra de Vajrasatva
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden El vehículo del Tantra o Vajra, muy conocido en el budismo, está considerado como una práctica extraordinaria y muy especial. Las enseñanzas auténticas sobre la práctica del Tantra no se encuentran fácilmente, son raras y...
La Meditación Tántrica
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden Según el Tantra, la perfección no es algo que nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora” pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados: “los hombres son así; las mujeres son así, yo soy de esta...
La Puerta de la Felicidad
Extracto de enseñanzas de S.S. Dalai Lama Tenzin Gyatso Los Tres Aspectos Esenciales del Camino es el eje o piedra angular de todas las prácticas budistas que alguna vez puedas llegar a practicar. Es decir, es importante que tu práctica se fundamente en estos tres...
El Equilibrio Emocional
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden La ecuanimidad es una poderosa energía de precisión, cordura, armonía y equilibrio. Es imparcialidad, respuesta proporcionada, medio justo, ánimo estable ente las vicisitudes o adversidades, mente firme e ...
Comentario al Sutra de la Perfección de la Sabiduría
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden La enseñanza de Buda siempre va dirigida a hacer las acciones positivas, evitar las negativas y subyugar la mente. Tsong Kapa decía que una motivación positiva siempre da un resultado positivo y una motivación negativa siempre...
Vivir en el presente
En occidente gozamos de un nivel de vida cada vez más elevado, tenemos nuestras necesidades básicas cubiertas y, en muchos casos, disfrutamos de una vida llena de bienestar, incluso, de lujo. Parece, sin embargo, que existe una relación directa entre el nivel de...
PROGRAMA ANUAL DE ESTUDIOS BUDISTAS: CAMINO DEL NIRVANA
Camino del Nirvana es un curso de un año que combina enseñanzas, lecturas, estudio académico, debate y práctica de meditación. Las materias seleccionadas para este curso permiten abordar de forma condensada toda la enseñanza budista de tradición mahayana. El...
PROGRAMA ANUAL DE ESTUDIOS BUDISTAS “EDUCANDO EMOCIONES”
El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y a alcanzar la felicidad. Este programa de estudios pretende que los alumnos descubran cómo ser más felices, para lo cual es imprescindible comprender los...
Busquemos dentro de nosotros
Muy Ven. Lama Guese Tsering Palden Todos nosotros deseamos la felicidad y rechazamos el sufrimiento, y no sólo nosotros, seres humanos, sino también los animales y otros seres sintientes. Todos tenemos el deseo innato de bienestar y de vivir en paz y armonía. No hay...
Educando Emociones
En la sociedad moderna ha crecido el nivel de prosperidad y cada vez disponemos de mayor tecnología. Estos medios externos para alcanzar la felicidad resultan ineficaces si nuestra mente se siente abatida. El bienestar físico y el bienestar de la sociedad dependen...
Sobre el sufrimiento y su origen
Todos deseamos ser felices en la vida pero lo más que conseguimos tras nuestra búsqueda son instantes de ilusión, retazos de un espejismo. Nuestro anhelo es un sueño no satisfecho. Si indagamos la causa de nuestro fracaso comprobamos que la felicidad depende de tener...
En busca de la felicidad: educando emociones
En la sociedad moderna, aunque ha crecido el nivel de prosperidad y cada vez disponemos de mayor tecnología, estos medios externos para alcanzar la felicidad resultan ineficaces si nuestra mente se siente abatida. El bienestar físico y el bienestar de la sociedad...
Prepárales para este mundo. Educa el corazón
Queremos compartir con vosotros un vídeo, elaborado por el Centro del Dalai Lama para la paz y la educación, que habla de lo importante que es educar las emociones. "Cuando un niño nace hacemos todo lo posible para protegerlo, nutrirlo, amarlo. El corazón y la mente...
Mente y felicidad
Según el budismo no somos más que cuerpo y mente, siendo la mente el único elemento motivador de todas nuestras acciones y la creadora de toda nuestra felicidad y de nuestro sufrimiento. Es tanta la importancia que le da el budismo a la mente que con frecuencia es...
¡Sois bienvenidos!
«Esperamos que en cada artículo publicado encontréis una valiosa guía y un estímulo que enriquezcan vuestra búsqueda personal. En este blog podréis encontrar enseñanzas de S. S. Dalai Lama y de nuestro maestro Lama Geshe Tsering Palden. También consejos para que podáis avanzar en vuestra práctica de meditación. Comentarios de libros budistas para acercaros un poco más al budismo. Pequeñas clases de idioma tibetano y, como no, noticias budistas.
El arte tibetano es de naturaleza profundamente religiosa, siendo una forma de arte sacro. La influencia amplia del budismo tibetano en la cultura y el arte se puede encontrar en casi todos los objetos y aspectos de la vida cotidiana.
Este blog nace con la voluntad de ser una herramienta que, de forma dinámica, os acerque toda la riqueza de la tradición budista tibetana.
Ciencia y amabilidad
Su investigación se centra en las bases neuronales de la emoción y los métodos para promover desde la ciencia el florecimiento humano, incluyendo la meditación y las prácticas contemplativas. “LA BASE DE UN CEREBRO SANO ES LA BONDAD, Y SE PUEDE ENTRENAR” Richard...
Budismo & Ciencia: el observador y lo observado
Budismo & Ciencia: el observador y lo observado Una de las preguntas que más ha inquietado siempre a la humanidad ha sido la naturaleza de la mente. Uno de los interrogantes que mejor se impregna del “cómo” concebimos la existencia. Al formular cualquier pregunta...
II Jornadas de Budismo y Ciencia: Diálogos sobre la muerte
Para la ciencia, los procesos cognitvos, o mente, son un proceso emergente del cerebro, dependiente de sus contribuciones químicas y físicas. Para el budismo la mente necesita de un órgano para proyectarse y por tanto sus lesiones afectan al buen funcionamiento de la...
¿Puede el budismo ampliar los horizontes de la ciencia?
El libro tibetano de la vida y de la muerte, de Sogyal Rimpoché, recoge una frase que sintetiza bien las distancias y acercamientos entre el Budismo y la ciencia: La muerte es un espejo en el que se refleja todo el sentido de la vida. ¿Qué hay después de la muerte?...
Conclusiones- I Jornadas de Budismo y Ciencia
Tras las jornadas de encuentro de Budismo y Ciencia se podría sacar la impresión de que las perspectivas científicas y budistas se están acercando cada vez más. Es necesario que haya un diálogo, que los científicos escuchen a una tradición milenaria que ha sido en...
La memoria- impermanencia de la mente
Hablar de la memoria, su localización, su deterioro y su continuidad en otras vidas pone de manifiesto muchas de las diferencias en la concepción de la mente en Oriente y Occidente. Los Geshes iniciaron su ponencia resaltando la naturaleza dinámica de la memoria...
Morir y la muerte II
La relación entre mente y cuerpo también fue objeto de debate en las jornadas. Para la ciencia, los procesos cognitvos o mente son un proceso emergente del cerebro, dependiente de sus contribuciones químicas y físicas. Para el budismo la mente necesita de un órgano...
Morir y la muerte I
El libro tibetano de la vida y de la muerte, de Sogyal Rimpoché, recoge una frase que sintetiza bien las distancias y acercamientos entre el Budismo y la ciencia: "La muerte es un espejo en el que se refleja todo el sentido de la vida". ¿Qué hay después de la muerte?...
I Jornadas de Budismo y Ciencia- la mente III
La naturaleza interdependiente de todos los fenómenos que propone el madhyamaka es el punto medio de las dos teorías extremas entre las que ha oscilado la ciencia desde el siglo XVI: el dualismo de Descartes que separaba mente y cerebro y el materialismo que no...
I Jornadas de Budismo y Ciencia- la mente II
LA MENTE (2) Poniendo como ejemplo la percepción de una flor que genera una imagen en la pupila y que nuestro cerebro reconoce como tal, el budismo propone como esquema considerar la mente como un sentido más, el sexto, y como último paso un continuo de conciencia que...
I Jornadas de Budismo y Ciencia- la mente I
LA MENTE (I) En la primera sesión de las jornadas los Geshes y el Dr. Santed establecieron las bases de la definición de mente para el budismo y para la psicología actual. La mente como un conjunto de procesos cognitivos generados por el cerebro con la función de...
LA DOBLE TRAMPA DEL APEGO Y EL RECHAZO
Mientras uno está apegado a las cosas de esta vida, a los intereses mundanos, no pone las causas para poder obtener una felicidad estable, es como si se pretendiese calmar la sed bebiendo el agua de un espejismo. Sin embargo, si no hay apego, uno se siente contento ante cualquier situación, su felicidad no se altera
CAMBIA TU CORAZÓN, TRANSFORMA TU VIDA
Enseñanzas orales de Gueshe Tamding Gyatso Autor: Isidro Gordi Ciutadella de Menorca Ediciones AMARA, 2011 Como dice Isidro Gordi en el prefacio “la filosofía budista afirma que la mente es el creador de nuestras experiencias". Según esta premisa, en dependencia del...
ANTIGUA SABIDURÍA TIEMPOS MODERNOS
UNA FILOSOFÍA Y PRÁCTICA DEL BUDISMO Autor: TRALEG KYABGON RIMPOCHE. Ciutdella de Menorca Ediciones AMARA, 2015.236 El libro comienza con una descripción y estudio de las Cuatro Nobles Verdades que son la base para todo el resto de enseñanzas en el budismo. En esta...
Cuando ya no queda chocolate
Autor: LAMA YESHE Editorial: Ediciones Dharma Como ya sabemos, Lama Yeshe es uno de los grandes referentes del budismo tibetano en Occidente, siendo uno de los primeros lamas tibetanos en llegar a España junto con Lama Zopa en los años 70. Si algo caracteriza a sus...
El día a día de un budista
Autor: Bokar Rinpoche Editorial: Graus (Huesca): Ediciones Chabsol, 1997. Este pequeño libro nos responde a la pregunta de como hacer cuando uno trabaja, cuando uno lleva su vida cotidiana para dar al menos a cada día una base espiritual, a la vez fácil de poner en...
Tu naturaleza interior
TU NATURALEZA INTERIOR: la mente y sus funciones Enseñanzas orales de Gueshe Tamding Gyatso por Isidro Gordi. Ciutadella de Menorca: Amara, 2013. 147 pág. Este es un libro eminentemente técnico y como tal, conviene darle varias vueltas. De hecho, está en la...
La medicina espiritual del Tíbet
SANA TU CUERPO, SANA TU CORAZÓN. Autor: Doctor Pema Dorjee, Janet Jones y Terence Moore, prefacio del Dalai Lama .Sabadell: Dipankara, 2011. Rinpoche. Este es un libro perfecto para iniciarse en la medicina tibetana que, dada su complejidad, requiere de muchos años...
La Mente del Despertar: el poder del Amor
Autor: Geshe Thasi Tsering. Ciutadella de Menorca, Amara, 2012. Este libro constituye una enseñanza sobre la Mente del Despertar que realiza Geshe Thasi Tsering empleando un lenguaje accesible y agradable y que forma parte de la colección “ Fundamentos del Pensamiento...
Comprender nuestra mente
Autor: THICH NHAT HANH Editorial: KAIROS 2017. 378 págs. Este es un gran libro en el que Thich Nhat Hanh profundiza con mucha sencillez en el complicado tema de la naturaleza de la mente. Por tanto, Thich Nhat Hanh nos introduce en las profundidades de la psicología...
Los tres principios del budismo
Autor: LAMA TSONGKHAPA Ediciones Amara, 2002. Este es un excelente libro que consiste en un comentario que hace el ilustre Pabongka Rimpoche a una obra de Tsongkhapa, en concreto su célebre “Tres Senderos Principales”, catorce versos que contienen toda la esencia del...
Vida y Enseñanzas de Buda
Autor: RAMIRO CALLE JAGUAR, 2003. Os recomiendo este libro porque se lee con una gran facilidad, teniendo el autor un estilo sencillo y ameno. Como indica el propio título, el libro narra de forma sucinta la vida de Buda y también sus enseñanzas en general, con lo...
Aprendiendo de los Lamas
Una guía práctica para la meditación. Autora: Kathleen McDonald Este es sin duda un fantástico libro de prácticas meditativas en el que la autora, una monja budista occidental, nos va guiando de forma sencilla y clara a través de sus páginas. Nos enseña desde las...
El libro de la alegría
Alcanza la felicidad duradera en un mundo en cambio constante. Dalai Lama / Desmond Tutu Este es un libro maravilloso que cuenta el encuentro entre el Dalai Lama y el Arzobispo Desmond Tutu en Abril del 2015, con ocasión del ochenta cumpleaños del Dalai Lama. Consiste...
Vagando por el Samsara
El libro de las transiciones- Geshe Tsering Palden Sin lugar a dudas, cada uno de nosotros morirá. Todos seguiremos el ciclo del nacimiento y muerte, una y otra vez. Sólo un conocimiento profundo de los procesos que impulsan la existencia nos permitirá abandonar el...
El libro tibetano de los muertos
Leonard Cohen narra la historia de "El libro tibetano de los muertos" "Oh, amigo El tiempo camina hacia ti para buscarte nuevos planos de la realidad. Tu ego y tu nombre están en el juego de acabar. Estas poniéndote enfrente de la Luz Clara. Tú estás experimentando en...
El arte de la compasión
Dalai Lama. El arte de la compasión. Barcelona: Random House, 2015. 140 páginas. Este libro es delicioso y sencillo para leer. Es el resultado de las charlas de Su Santidad en agosto de 1999 en Nueva York, en concreto tres días. El tema de las charlas se centró en los...
El Corazón de la Sabiduria
El Corazón de la Sabiduria: las enseñanzas del Sutra del Corazón. Dalai Lama. Barcelona: Helios, 2005. Este libro se divide en tres partes: “El contexto del budismo”, el “Sutra del Corazón” y el “Camino del Bodhisattva”. Constituye una introducción que incluye las...
Receta de invierno y verano
Una infusión para todo el año que nos ayuda a mantenernos saludables. En la Medicina Tradicional Tibetana, la alimentación y el comportamiento son los dos factores fundamentales a considerar, y con los que hacer frente a las dolencias y los desórdenes en nuestra...
Hábitos saludables
Tres pequeñas claves que mejorarán tu salud La Medicina Tradicional Tibetana es un sistema eminentemente práctico y sencillo. Propone soluciones al alcance de todos, y que pueden integrarse en nuestro quehacer diario de forma fácil. Quiero acercaros tres pequeñas...
El botiquín tibetano
Ninguna familia tibetana que se precie viaja sin su botiquín natural, utilizando ingredientes habituales en su vida diaria: Horme, Tsampa y azafrán. HORME HOR es un área localizada en la zona occidental de Tíbet, donde comenzó esta terapia, al lado de Mongolia y...
La influencia de la luna
En Medicina Tibetana se considera el comportamiento como una de las causas importantes en la vida que nos puede ayudar o nos puede generar problemas de salud. Los comportamientos se pueden subdividir en diarios, mensuales, anuales, etc. El comportamiento mensual viene...
Una nueva vida con significado
Una nueva vida con significado Un nuevo nacimiento es siempre un momento de felicidad y celebración para los padres y la familia. Sin embargo, el traer una nueva vida a este mundo no es tan sencillo como parece, y en muchos casos se desconoce la responsabilidad que...
Un proyecto de vida saludable
La Medicina Tradicional Tibetana Últimamente escuchamos con bastante frecuencia referencias asalud plena, y ya no sólo en anuncios sino también en nuestro ambiente de trabajo o en las actividades de ocio que practicamos. Y es que, desde no hace mucho, la sociedad...
Feliz interiormente, alegre en cada momento
Conocemos la expresión: “la cara es el espejo del alma”, pero quizás sería más apropiado decir que nuestros gestos son el espejo de nuestra alegría interior. Y es que un cuerpo que funciona adecuadamente en su interior muestra un brillo especial que podemos fácilmente...
Herederos de una tradición milenaria
Doctores tibetanos en occidente El centro de retiros Tierra de Budas, en el marco de su programa estival de actividades, presenta unas Jornadas de Medicina Tibetana que tendrán como protagonista al Dr. Tenzin Gelek Chukstang, reputado médico tibetano con una...
Fomentar una salud consciente
En la Medicina Tradicional Tibetana el tratamiento de los desórdenes y desequilibrios en la salud se realiza a través de tres técnicas fundamentales, la alimentación, los cambios en los hábitos y la aplicación de terapias externas. Para todas las personas interesadas...
MEDICINA TRADICIONAL TIBETANA: pensamiento saludable en acción
Desde el techo del mundo, Tíbet, se ha desarrollado una cultura médica única a partir de una amalgama de sistemas médicos tradicionales: ayurvédico, tradicional chino, persa, entre otros; unido todo ello a una filosofía de vida basada en las enseñanzas budistas....
EL MASAJE TRADICIONAL TIBETANO: Un todo en uno
Sentirse bien es una necesidad para todo el mundo. Pero, ¿hasta qué punto podemos considerar que hemos alcanzado ese bienestar? Para muchas personas es una cuestión de no tener dolores físicos, para muchos otros una sensación de liberarse de preocupaciones, una...
Terapias tibetanas de salud: EL MASAJE
La Medicina Tibetana (Sowa Rigpa) es un sistema médico completo cuyo conocimiento abarca desde la concepción de la vida humana hasta el proceso de la muerte y su etapa posterior en el Bardo. Es una cultura médica actual, de aplicación en Tíbet y en todo el área...
Sobre el Yoga Tibetano
La palabra sánscrita “yoga” tiene dos significados principales. Por un lado, define el estado al que pretendemos llegar con su práctica: el samadhi, la iluminación, el nirvana o el estado de budeidad; y, por otro, la serie de técnicas físicas y mentales que nos van a...
Medicina Tradicional Tibetana
La Medicina Tradicional Tibetana es un sistema médico que se basa en la premisa de que todo ser viviente busca la felicidad y superar el sufrimiento. El origen de ese sufrimiento no es otro que la ignorancia, nuestra incapacidad de comprender, de aceptar la realidad...
Una protección efectiva y necesaria. Energía vital
La capacidad de energía vital que las personas tenemos está limitada y requiere que cada cierto tiempo seamos capaces de recargarla. Esa energía procede de dos elementos que la Medicina Tradicional Tibetana identifica como las esencias DANG y LA. La energía DANG es...
TÉCNICAS COMPLEMENTARIAS DE MASAJE TIBETANO
Dentro de la Medicina Tradicional Tibetana existe un elenco de tratamientos de calor asociados a las terapias externas que permiten complementar, apoyar y profundizar en la curación de ciertas dolencias. Se les conoce con el nombre de técnicas complementarias de...
Sabores saludables
“Soy lo que como”…para la Medicina Tradicional Tibetana, esta expresión es una realidad que nos sirve de guía si queremos vivir en un estado saludable. En la concepción tibetana de la formación del universo se dice que todo lo que existe está compuesto por los...
Tres afecciones psicológicas del día a día
En la Medicina Tradicional Tibetana Cuerpo y Mente están interrelacionados. El sufrimiento de uno afecta al otro, pero de estos elementos, es la mente la que está detrás de nuestra carencia de salud. Es por ello que las enfermedades de tipo psicológico, dentro de la...
Poned la educación por encima de la riqueza
Desde tiempos inmemoriales, Tíbet ha sido una tierra especialmente bendecida por Chenrezig, el bodisatva de la Compasión. A juzgar por las referencias que hay en numerosos sutras de Buda Shakyamuni y, más adelante, en las biografías de algunos académicos budistas que...
Conversación con el Dalai Lama
Política y Medioambiente: Una entrevista. Dalai Lama: En general, considero que las leyes deberían servir como pautas para el uso apropiado de la iniciativa, la creatividad y la capacidad humana. Fabien: ¿Cree que la democracia está ayudando a que las leyes...
Un medioambiente verde para ahora y para el futuro
En el pasado, la tierra cultivable era la mayor necesidad de la gente en este mundo. El hombre no tenía que pensar sobre las cosas animadas. Sin embargo, los efectos adversos sobre los bosques a causa de la sobrepoblación y el desarrollo de varios elementos químicos...
Crisis climática
El Cambio Climático Repercusión en la Meseta Tibetana Impacto Global ORIGEN DEL CAMBIO CLIMÁTICO El calentamiento climático se ha convertido en una de las mayores preocupaciones de la sociedad moderna. La pérdida de ecosistemas y los desastres naturales asociados han...
Responsabilidad universal y medioambiente
Cuando estudiaba budismo de niño, me enseñaron la importancia de tener una actitud bondadosa hacia el medioambiente. Nuestra práctica de la no violencia no solamente va dirigida a los seres humanos, sino a todos los seres sintientes – cualquier cosa viva que tenga una...
Un enfoque ético a la protección medioambiental
La paz y la supervivencia de la vida en la Tierra tal y como la conocemos están amenazadas por actividades humanas que carecen de compromiso con los valores humanitarios. La destrucción de la naturaleza y de los recursos naturales es resultado de la ignorancia, de la...
Arquitectura tibetana
Podría escribir un artículo lleno de definiciones volumétricas, con precisión técnica, explicando simbolismos y describiendo materiales, técnicas constructivas y acabados, pero eso ya está impreso, está al alcance de todos y es más de lo mismo. Lo que no he leído...
Las Estupas
La estupa en el budismo es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y el estupa el recipiente...
El color en el arte budista
El Budismo Vajrayana explica conceptos filosóficos utilizando imágenes visuales simbólicas que pueden ser comprendidas por todos poniendo mucho énfasis en el significado espiritual de los colores. En muchos textos budistas se encuentran referencias a los cinco colores...
El libro de las proporciones
Una vez que la figura de Buda comenzó a representarse con forma humana, debían de seguirse unas pautas específicas que permitieran seguir una uniformidad evitando que cualquiera pudiera añadir, inventar o recrear la imagen. Lo más importante era transmitir el mensaje...
Las Piedras MANI : El color del Sonido
Las piedras Mani son una tradición que proviene de la cultura del budismo tibetano y son aquellas en las que se pinta o se talla el mantra budista de la compasión : Om Mani Padme Hum, que está dedicado a Avalokiteshvara (Chenrezig). Lo importante del mantra no es lo...
Arte Tibetano
Comenzamos un viaje por tierras de altas cumbres donde la orografía y el clima han sido determinantes en el paisaje y el budismo una influencia primordial sobre la pintura, la música, la arquitectura y las artes decorativas. Es por ello que analizaremos su historia,...
Los DZI : Las Piedras Sagradas del Tíbet
En la tradición budista tibetana hay un pequeño objeto de gran fuerza simbólica y extraordinaria belleza: el Dzi o Gzi. Su significado es “brillante”, “luz”, “esplendor” y está realizado con un fragmento de ágata que suele pulirse en forma cilíndrica o alargada, a...
Cuencos tibetanos. El sonido del budismo
Desde siempre, el sonido ha tenido un valor simbólico y significativo siendo considerado el principio primordial de todos los fenómenos. No es sorprendente que de todas las artes, la música tenga un papel privilegiado. En el transcurso del tiempo, el hombre ha...
Las primeras representaciones de Buda con forma humana
Buda fue representado durante siglos de forma simbólica siguiendo su expreso deseo, para evitar convertirse en una figura icónica que pudiera llegar a ser venerada. Ante todo debía prevalecer su mensaje y sus enseñanzas y no generar apego hacia su persona. Con la...
Cofres Ga´u
En el artículo anterior, "Amuletos Budistas -Protección y Bendición", vimos cómo los amuletos tuvieron una gran difusión en el Tíbet y eran fundamentalmente realizados como ahuyentadores de diferentes males que pueden suponer obstáculos en la vida de los seres...
Amuletos Budistas -Protección y Bendición
Del libro de Daniel Sudnam Norbu Hoy vamos a hablar sobre los "Srung" (amuletos protectores) que han sido utilizados por los budistas Vajrayana durante siglos. Partiendo de las antiguas tradiciones de Mandala y Yantra, estos protectores están hechos para adaptarse a...
Orígenes del Arte Tibetano
Siddhārtha Gautama nació en India alrededor del siglo IV a.C. y sus enseñanzas quedaron al mundo para dar vida al budismo. Como la mayoría de la gente no tenía acceso a la cultura y para evitar que el conocimiento se limitara a grupos de monjes y eruditos, la...
Empezando a escribir en tibetano
Para estudiar el idioma tibetano, primero aprendemos el alfabeto y su pronunciación, y luego practicamos su escritura. El alfabeto que vamos a utilizar es el UCHEN o “letras con cabeza”. Se llama así porque se parte de una línea en la parte superior e ir siempre de...
Animación Alfabeto Tibetano
Tíbet es una vasta meseta a 4.500 mts. sobre el nivel del mar, rodeada de cordones de cordilleras, situada al sur de China y norte de India en pleno Himalaya, y no es solamente un aislado techo del mundo, sino la más recóndita de las dependencias del orbe civilizado....
Las sílabas y los signos de puntuación
Una sílaba puede contener de 1 a 6 letras o símbolos y su final viene determinado por un punto llamado Tsheg, que se coloca justo a la derecha de la última letra de la sílaba. Cada sílaba resulta de la combinación posible de todas las letras y símbolos del alfabeto...
Familiarizarse con el alfabeto tibetano
El alfabeto tibetano está basado en el sistema Devanagari, un sistema de escritura utilizado en idiomas modernos y antiguos de la India como el sánscrito, hindi o nepalí. Es un alfabeto compuesto de treinta consonantes y cuatro vocales, ya que la vocal "a" es...
El alfabeto tibetano
El alfabeto tibetano proviene de la época del rey Songsten Gampo Siglo VII. Éste rey (el que introdujo el budismo al Tíbet) envió un grupo de eruditos a la India para que estudiaran los textos budistas y los tradujeran a la lengua tibetana. Asimismo, éstos eruditos...
China ordena retirar los banderines de oración en Tíbet
Uno de los más bellos símbolos de la cultura y la religión tibetanas está siendo desmantelado por la fuerza como parte del empeño chino por destruir las tradiciones y el modo de vida en Tíbet. Según informaba el día 17 Radio Free Asia, las autoridades chinas han...
Carta de Su Santidad el Dalai Lama en el Día de la Tierra
22 de abril de 2020 En este 50 aniversario del Día de la Tierra, nuestro planeta se enfrenta a uno de los mayores retos para la salud y el bienestar de sus habitantes. Y, sin embargo, en medio de esta lucha, se nos recuerda el valor de la compasión y el apoyo mutuo....
«La oración no es suficiente»
El Dalái Lama sobre por qué necesitamos luchar contra el Coronavirus con compasión. 15 de abril de 2020 A veces, algunos amigos me piden que los ayude con alguno de los muchos problemas que hay en el mundo, usando algunos «poderes mágicos». Siempre les digo que el...
Un mensaje especial de Su Santidad el Dalai Lama sobre la pandemia de coronavirus
30 de marzo de 2020 Mis queridos hermanos y hermanas,Estoy escribiendo estas palabras en respuesta a las repetidas solicitudes de muchas personas de todo el mundo. Hoy, estamos pasando por un momento excepcionalmente difícil debido al brote de la pandemia de...
Fallece el Dr. Yeshi Dhonden
Pionero del Men Tsee Khang El doctor Yeshi Dhonden, ex-médico personal de Su Santidad el Dalai Lama falleció el día 26 de noviembre. Personal, estudiantes y amigos del Men Tsee Khang (Instituto Tibetano de Medicina y Ciencias Astrológicas) han lamentado la triste...
Extremadura abre las puertas al budismo
La región cuenta con tres centros dedicados a este culto, dos ubicados en Villanueva de la Vera y otro en la Sierra de Gata Un gran complejo con una gigantesca estatua de 40 metros de Buda podría instalarse en el término municipal de Cáceres. Lo adelantaba HOY el...
El lama Wangchen recorrerá 30 países de Europa para promover diálogo Tíbet-China
Barcelona, 2 sep (EFE).- El director de la Fundación Casa del Tíbet de Barcelona y miembro del Parlamento Tibetano en el Exilio, lama Thubten Wangchen, ha partido en el tour "Diálogo por la paz Tíbet-China", un viaje en coche a 30 países europeos para promover el...
El santuario budista más grande Europa
Templo de Oro, el santuario budista más grande Europa y se encuentra en Rusia Actualmente el Budismo es la tercera religión en Rusia, junto a la Iglesia Ortodoxa Rusa, el Islam y el Judaísmo. El Templo de Oro se encuentra en la ciudad de Kalmukia, una de las ventiún...
84º aniversario de Su Santidad el Dalai Lama
Escena increíble el 6 de julio en el monasterio de Gyumé en el sur de la India durante la ceremonia para celebrar el 84º aniversario de Su Santidad el Dalai Lama. Dos palomas fueron liberadas en la fiesta, una de las cuales se giró para regresar al templo y aterrizar...
Dr. Lobsang Sangay, presidente de la CTA, en Expotural 2018
Madrid 2 de noviembre de 2018. El presidente Dr. Lobsang Sangay, Administración del Tíbet Central asistió a la ceremonia de inauguración de Expotural 2018, la Feria de Montaña y Sostenible en la IFEMA (Feria Internacional de Comercio de Madrid) ayer. Fue invitado a...
Gracias, desde Tierra de Budas
Gracias, desde Tierra de Budas El pasado 8 de septiembre tuvo lugar la ceremonia de inauguración del Centro de Retiros Tierra de Budas en la cacereña localidad de Villanueva de La Vera y desde este medio queremos agradecer a todas las personas que nos acompañaron en...
Desde el corazón de Tierra de Budas
Desde el corazón de Tierra de Budas queremos dar las gracias al Canal Extremadura por acompañarnos en un día tan especial para nosotros. Tierra de Budas es un espacio de un valor incalculable, donde numerosas personas podrán recibir orientación y guía en su camino...
Inauguración Tierra de Budas
8 y 9 de septiembre Únete a Lama Geshe Tsering Palden en la ceremonia de inauguración del Centro de Retiros Tierra de Budas Donde viven el amor, la compasión, y la alegría Tierra de Budas es un espacio de un valor incalculable, donde numerosas personas podrán recibir...
Comienzan las actividades en Tierra de Budas
Nuestro Centro de Retiros Tierra de Budas ya está en marcha! Donde viven el amor, la compasión, y la alegría. El centro está en un entorno tranquilo, rodeado de robles, olivos e higueras, próximo a cascadas, gargantas y embalses de agua. Con hermosas vistas a las...
Enseñanza en Riga, Letonia
Enseñanza en Riga, Letonia 16 - 18 de junio de 2018 El 16 y 17 de junio por la mañana, Su Santidad enseñará sobre Alabanza a la Originación Dependiente de Tsongkhapa (tendrel toepa) y sobre el Sutra del Cortador de Diamantes (dorjee chodpa). El 18 de junio por la...
Página web del Dalai Lama en español
El pasado 4 de junio se ha inaugurado oficialmente la página web oficial de Su Santidad el Dalái Lama en español. www.eldalailama.com
Reimaginando el florecimiento humano
12 de marzo de 2108- Dharamsala El XXXIII Diálogo del Instituto Mind & Life con su Santidad el Dalai Lama ha comenzado en Dharamsala, India, esta mañana. El diálogo de cinco días (del 12 al 16 de marzo) titulado "Reimaginando el Crecimiento Humano” se...
Losar – Año Nuevo Tibetano 2145
Históricamente, los tibetanos eran principalmente nómadas que coexistían armoniosamente con el entorno hostil en la meseta tibetana. La cría de ganado y la agricultura han sido durante mucho tiempo la única posibilidad de trabajo para los habitantes del Tíbet. Cuando...
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